骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は晴れ。
季節柄、「なんとなく腰がつらい」と感じることはありませんか？特別なことをした覚えがなくても、腰に違和感が出ている。そのような背景には、寒さによる体のこわばりに加えて、利き手ばかりを使う日常動作の積み重ねが関係していることがあります。
物を持つ、バッグを持つ、作業をする。こうした動作の多くを、私たちは無意識に利き手側で行っています。寒い季節は体が動きにくくなるため、この左右差のある使い方が続くと、体幹がわずかにねじれた状態が続き、背骨に横方向のズレ（横ずれ）が起こりやすくなるのです。背中や腰の骨に横ずれが起きると、どうしても片側の筋肉ばかりに負担がかかってしまいます。そのため、背骨や体全体のバランスを整え、負担が左右均等にかかる状態に戻していくことが大切です。
先日、左腰の張りが続いていたお客様がいらっしゃいました。骨格ドックの検査で、背骨を構成する椎骨一つひとつの状態を確認したところ、いくつか歪みが生じている箇所が見られました。その部分を本来の位置へ整えていくことで、腰の張りも徐々に和らいでいきました。
寒い季節の腰痛は、冷えだけが原因とは限りません。利き手に偏った体の使い方が続くことで、腰のバランスが崩れているケースも見られます。「いつも同じ側がつらい」「寒くなると腰の調子が悪くなる」そんなときは、腰だけでなく体全体のバランスに目を向けてみてください。気になる違和感が続く場合は、無理をせず、お気軽にご相談ください。
利き手に偏った動作と腰のバランスの崩れを骨から見直し解消へ！骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューは、こちらからご覧ください。
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