骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ畑山です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は晴れ。
腰が重い、鈍い不快感やだるさを感じるとき、ストレッチをすると楽に感じることがあるかと思います。これは、固まった筋肉をゆっくり伸ばすことで、筋肉が緩みやすくなり血行が良くなる等、筋肉や血管の働きが関係します。
しかし、一時的と感じる方も少なくはありません。それは、根本の骨格の歪みが関係していることがあります。
先日来店されたお客様も、ここ数日腰の不快感が続いているが、あるポーズをすると、腰が伸びて一時的に楽になるんですとおっしゃっていました。実際それはヨガのチャイルドポーズという体を三つ折りにして小さく丸まるポーズでした。これにより、体の背面を伸ばすことができるので、お客様も腰が伸びる実感を持たれたご様子でした。
腰が縮こまった状態が不快感を招くということも考慮しながら、お体の状態を拝見させていただくと、骨盤を構成する腸骨に歪みが生じ、一番上のふちの部分(腸骨稜)に付着する筋肉に負担がかかり硬く凝り固まっていました。筋肉は腱等を通じ骨に付着しており、歪みが生じた腸骨を本来あるべき元の状態へ戻すことで、付着する筋肉の負担が軽減し、不快感の軽減へとつながります。
ストレッチをすると筋肉がゆるんで血流がよくなるので、一時的に気持ち良さを感じる事と思います。しかし、時間がたつとまた元の不快感な状態に戻りやすくなるのは、骨格の歪みや姿勢のクセが関係することがあります。
根本的な腰の重さや不調改善に骨格の見直しをお勧めいたします。お気軽にご相談ください。
ストレッチだけでは改善しない腰の不調には、骨盤等の歪みが影響するケースが多くあります。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューは、こちらからご覧ください。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
