骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
体が硬くてストレッチが苦手…そんなお悩みありませんか？
筋肉の柔軟性と分かっていても、それが思い通りにならない。実は、骨格の歪みが原因のケースがあるという事を知っていただきたいのです。
例えば、前屈が出来ないお悩みの場合、骨盤に後傾した歪みがあると、腰まわりの筋肉が硬くなり、上半身は前に倒れづらく、可動範囲自体が狭まります。これには、後傾した骨盤を前側へと戻すのと、5個の椎骨で成り立っている腰の骨の腰椎の形状を整える事により、お尻や背中の筋肉の大臀筋や脊柱起立筋が柔らかくなり、前屈しやすくなるのです。
ほかにも、柔軟性のある筋肉は血液の流れを促し、体に必要な栄養素や酸素を全身に巡らせる働きが活発になるので、嬉しいですね。
体が硬いからと諦めるのは未だ早いです！
体の幹でもある骨格を整えて、体を変えていきましょう♪
ストレッチでも解決できないお悩みのご相談は、こちらからご覧ください。
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