骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は雨。
夏の季節でも冷え症に悩まれている方がここ最近とても多いです。
体が冷える原因とは。血行が悪く、栄養と酸素が全身に届いていなく、代謝が低いことが考えられます。食生活の改善をして栄養を摂る事、運動をして筋肉量を増やして代謝をよくするなど、生活習慣を見直す事も大切です。
そしてもう一つ考えられるのが自律神経のバランスが崩れ、交感神経が優位になっているということです。
自律神経は頸椎の歪みも関係しており、頸椎を整える事で自律神経が整います。
他にも首や肩凝り、筋肉が硬くなり、血行が悪くなります。骨格の歪みを整えることで筋肉が緩み血行が良くなるので体も芯から温まりますよ。
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