骨格ドック 骨格整体 リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
脚の「浮腫み」など、悩まれている方は多いのではないでしょうか。これは、リンパの流れが悪くなり身体の悪いものが下半身に溜まる事で起きるものです。
立ちっぱなしや座りっぱなしなど、同じ体勢が多い方は特に注意です。
生活習慣とは他に、食生活の乱れがむくみの原因となる場合も。また、骨盤のねじれや開き、冷えなどにより、筋肉が硬くなることで血液の流れも悪くなることもあります。
出来るだけ脚を動かして、まずは冷やさないことから気を付けて、意識してみて下さい。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
