体の柔軟性

骨格整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。

体が硬いとご自身で感じる方がとても多く、特に股関節周りを気にされています。

先日のお客様は骨格ドックで検査を受けて頂くと、股関節の柔軟に左右差があり、腸骨、恥骨、坐骨に歪みがありました。

調整後に確認してもらうと股関節の詰まった感じがスッキリして脚が軽くなったと変化を感じて頂きました。 

体の柔軟性は、ストレッチをしても多少柔らかくなると思いますが、突っ張っている筋肉というのは骨の歪みから出来てしまっているので、根本の骨の歪みを整えてあげるとより筋肉が柔らかくなります。ストレッチに加えて骨格の調整を行なえば、柔軟性もより上がり効果が期待できます。ストレッチも反動をつけて無理に伸ばそうとはせずに気持ちがいいくらいまで伸ばしながら、呼吸を忘れずに行ってみて下さい。

▲脚の開きに左右差があれば骨の歪みがあると考えられます。

骨格整体 骨格ドック リ・サンテ

リ・サンテ
横浜関内の整体。肩こり、腰痛、姿勢、骨盤。どの整体が良いのかわからない方、骨格ドック(検査)無料。つらい肩こり、腰痛ご相談下さい。
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