骨格整体 骨格ドック リ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。
リモートワークやお家で長時間過ごすことで自然と座っている時間が長くなり、以前は感じてなかった不調に悩むお客様もおられます。
骨を包むように付いている筋肉は、動かさずにいるほど硬くこわばって凝り固まり、その状態が長く続くことで痛みを誘発するので注意が必要です。
特に、座っている時間が長い方は、腸腰筋という股関節周辺にある深部の筋肉に負担がかかり腰の不調を誘発する可能性があります。
改善策として、こまめに身体を動かし長時間同じ体制が続かないようすることも大切ですが、深部の筋肉、インナーマッスルは手で直接触って揉み解すことは難しい筋肉ですので、根本の骨格から整えることが筋肉も緩みやすくより効果的です。
骨格整体 骨格ドック リ・サンテ
リ・サンテ
横浜関内の整体。肩こり、腰痛、姿勢、骨盤。どの整体が良いのかわからない方、骨格ドック（検査）無料。つらい肩こり、腰痛ご相談下さい。
resante.jp
2021.02.12
