立つ時の意識する箇所

骨の整体 骨格ドック リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。

立っている際、気をつけていることなどありますか?皆さん肩を開いて胸を張って、といった意識をされている方が多いですが、お尻を締めて腹筋に少し力を入れると楽に正しい姿勢で立つことができます。

また、骨の調整で外に広がっていた骨を内に寄せることで、内側に力が入りやすくなり、軸もぶれにくくなります。そうすると、インナーマッスルも鍛えられ体のラインも美しくなりますよ!

▲ぜひ一度お試しください!

骨の整体 骨格ドック リ・サンテ

リ・サンテ
横浜関内の整体。肩こり、腰痛、姿勢、骨盤。どの整体が良いのかわからない方、骨格ドック(検査)無料。つらい肩こり、腰痛ご相談下さい。
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