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自律神経を整えるには、その通り道である背骨周辺の筋肉の柔軟性を高める事が重要。背骨や肩甲骨等、骨の歪みが生じていると筋肉が硬くなる

血行が促がされると体が柔らかくなり、体の疲れが抜けやすくなり、ストレスを軽減する効果があります。自律神経の安定にとっても良いのです

健康な身体は、背骨の状態次第と言えるのです。背骨と健康寿命は切っても切り離せません。姿勢をつかさどる背骨の状態次第で不調につながる

肩に力が入ってしまう癖が、慢性的な首や肩、背中のコリや張りの不調の引き金になることも少なくはありません。根本の骨からの見直しをお勧めします

座るときのポイントは、椅子等に浅く腰を掛けて座る事です。深いと股関節の曲がる角度が強すぎて、骨盤が後ろに倒れ、背中が丸まり、腰痛に

猫背やポッコリお腹は骨盤の歪みが影響します。骨盤を正しい位置へ調整すると全体のバランスが整い、正しい姿勢を維持しやすくなります。

胸骨の微小な歪みが胸部に及び、神経や血管が圧迫され、動悸のような胸がドキドキする等も引き起こすので、心当たりのある方鎖骨の歪みを疑って

肩や首の凝りを軽減し、肩や背中を快適な状態とするには、頚椎や胸椎の歪みの調整を。脳への血流が促がされ、ストレスを軽くするのにも有効的

以前は脚を組まなかったが組むように変わったという心当たりの方は骨盤自体の歪みによるものと考えられます。疲れや重だるさ、冷えやむくみに

マッサージやストレッチでも、なかなか良くならない不調、体の疲れや痛み等は、骨格が原因だったというケースは多いです。お心当たりは？