スタッフブログ

ギックリ腰は突然の出来事ではなく日々の疲労のサインです。骨盤の歪みが影響する片足重心、足を組む、猫背、反り腰等の姿勢の癖は疲労に直結！

猫背により、肋骨が歪んだ状態が続くと呼吸が浅くなるだけでなく、自律神経のバランスが乱れ、ストレスや疲労の蓄積に！骨格から見直しを！

骨格からのメンテナンスを体調維持の指針として持ち続けることで身体の理解を深め自身の骨格を好きになれることが骨格を整え続ける醍醐味。

外気の寒さから身を守っていただくのは勿論ですが体の内側から温めることも冷え対策にはとても効果的、体の内側とは内臓を温めることがポイント

骨格ドック骨格整体リ・サンテ杉原です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は晴れ。なか区民活動センターにおける、「姿勢改善体操～簡単な動作で体の歪みを整える～」をテーマとした講師活動の中で、背骨の連なりの乱れが姿勢の不調となる事や、筋肉...

骨格ドックの検査は不調の原因を明らかにするほかにもこのまま放っておくと不調へ繋がるような骨格の歪みを見い出し疾病等の早期発見へと繋げる

心理的な不安が現れやすい背骨も頑張って整えるのではなく自然と骨格が整っていくイメージを大切に椎骨の緻密な捻れを一つ一つを調整する。

朝食にタンパク質を摂取することで、昼の元気と夜の快眠をサポート。そして、骨格からの血流改善は食事の健康効果をより高めることに繋がります

巻き肩を改善は、上腕骨の歪みや肩関節周辺の筋肉の状態を見直す事で、肩関節の安定が保たれ、改善の効果が期待できることがあります。

捻挫により靭帯が引っ張られ足首の骨に歪みが生じた場合も、足首と全身調整で骨格を整え血流を促し体幹を強くしていくよう身体を立て直す。