スタッフブログ

足を組む癖は単なる習慣ではなく骨格バランスの乱れからきている場合も腰や背中の違和感が続いている方や無意識に足を組んでしまう方は骨格から見直して

頭から鎖骨に繋がる胸鎖乳突筋や斜角筋等の呼吸筋が緩むとしっかり呼気が排出される。胸とお腹の呼吸のバランスを整え呼吸の安定を目指す。

春に増える「やる気が出ない」「だるい」等の体のサインは、首の付け根や背中の硬さが関係することも。メンタルだけでなくフィジカルは骨から！

背中の張りと姿勢の関係とは？猫背姿勢が続くことで背骨本来のS字カーブが崩れ、背面の筋肉が常に引っ張られる状態になることも骨から見直し改善へ

一見綺麗に見えても崩れた姿勢を筋肉の強さで支える隠れ猫背。肩の向き、顎の位置、胸の高さに着目し慢性化した血行不良の根本解決を目指す

肩周りの筋肉だけでなく肩から肘をつなぐ骨である上腕骨の角度を本来の位置に整えることが大切骨格が整うと胸が開きやすく腕の可動域も広がる

健康の要は血行です。新鮮できれいな血液が全身を巡るためには、食物繊維の野菜で腸内環境を良くして、身体に疲れを残さないことが大切です

脚の外側の筋肉ばかりが使われると太ももの張りや脚ラインの崩れに骨格のバランスが乱れた状態が続くと膝や腰に負担がかかり膝の違和感や腰痛に

ふくらはぎの骨の出っ張りが強く膝裏が硬い際は骨と疲労蓄積箇所へアプローチ。腓骨を本来の位置へと戻して関節機能の働きを助け血流改善。

上を向くと首が痛い原因は、頚椎の傾きや可動域低下によって首に負担が集中している可能性があります。骨格バランスを整えへ首の動きの改善を