スタッフブログ

膝の不調は年齢や使いすぎのせいだと思われがち実は骨格の歪みや生活習慣が大きく関係何気ない姿勢こそが膝への負担を積み重ね骨格の歪みに

蓄積した疲労やお痛みを筋肉痛とひとまとめに考え放置しない。姿勢を身につけるお稽古事の一つとして、骨格メンテナンスの活用がおすすめ。

年末の忙しさが続くと、交感神経が優位に！さらに、姿勢や骨格の崩れから体がガチガチに！骨格調整やセルフケアで緊張が抜けやすい体へ

下肢の冷えが改善しにくい背景には、骨盤の歪みや腸腰筋の硬さが関係していることがあります。骨盤を調整し姿勢や座り方の見直しを！冷えを内側から改善

衰えやすいと言われている骨盤底筋。弱まると尿もれ、下腹がぽっこりする内臓下垂など姿勢が崩れる要因に。機能低下を防ぐ対策は骨格から。

骨格の歪みを整えることで血流が改善され筋肉が緩むスピードも早まる特にひざ下の筋肉が硬くなると足首の可動域が狭くなりつふくらはぎの筋力低下にも

姿勢が正しく保たれると血流やリンパの流れがスムーズになり内臓も本来の位置に戻りやすくなる体が本来持っている基礎代謝が高まり下腹部がすっきり

「骨盤が捻じれている気がする」「左右の骨盤の出っ張り具合が違う」など違和感。悩みの種にしないで一つ一つ解消しより快適な姿勢を目指す

首の上部の硬さや歪みは、自律神経の乱れや眠りの浅さにつながります。頚椎のカーブを整えることで首の緊張を緩め寝つき改善!深い眠りへ

立ち方のクセの裏には骨盤や膝、足首の歪みが隠れています。重心が整うと筋肉の張りも軽減し立ちやすさが変わり、脚の負担軽減効果も！