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目覚めの悪い朝どうすれば良い?仙骨揺らすセルフケアで腸の動きが活発に!

仙骨は背骨を伝い首、脳へとつながり自律神経の働きに直結する。ホルモンバランスの働きや生理痛にも関係し骨盤の歪みの影響が特に表れる。
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歩きやすい・膝や腰の負担軽減!足首の柔軟性取り戻す踵骨・距骨の骨格調整

歩きやすさ、膝、腰の負担軽減は足首の柔軟性も影響します。回す、曲げ伸ばしの動きをスムーズに行うために踵骨や距骨のお手入れを!
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骨盤開きを予防する方法!姿勢改善に繋がる骨盤調整は骨盤周り筋力向上効果も

骨盤の開きは、姿勢の悪化・腰痛・下半身太り・股関節や膝の痛み・内臓の不調などさまざまな影響を及ぼします。大腿骨を含めた骨盤調整を
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硬くなった筋肉や内臓の不調で引き起こされる骨の歪み、根源を一つ一つ解決

生活習慣による歪みは症状だけを見るのではなく骨格全体を見る。あらゆる不調もまずは骨から整えた後、具体的な対策を日常に反映していく。
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寒暖差に負けない体作りは姿勢と骨盤調整がポイント、血流を促して対策を!

姿勢が猫背のようになるだけでなく体全体に余計な力が入った状態なのでその状態で歩行すると歩幅がいつも以上に狭くなり足はとても疲れる。
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36℃以下の低体温悩みはストレスが大きな原因!骨格整え全身の血流アップを

骨格の歪みの調整で、硬くなった体の血行を良くなり身体に溜まった疲れが抜け易くなる。ストレスや痛みの症状にお悩みのお身体の根本改善を
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集中力と深く関係している骨格は首の頚椎、自律神経のバランスも安定も保つ

神経の通り道を良くするには首の骨格の見直しが必要頚椎7個の歪みを調整することにより交感神経と副交感神経のバランスの安定を保ちます
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歪み対策に、重心を真ん中に集める大腿骨調整で内転筋を自然と正しく使える足元へ

外側に広がった太腿の骨(大腿骨)を中心に集め、内転筋の張りを和らげ血行を促進。自然と正しく内転筋を使えるような骨格へと再構築する。
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姿勢のセルフチェックは土台となる骨盤の傾きを正しキレイな姿勢をキープ

正しい姿勢を保つためには、体のパーツ(頭、上半身、骨盤、下半身等)が無理なく自然に重なることが重要です。土台となる骨盤調整で安定感向上
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左右足の長さが違う!骨盤や大腿骨の骨格調整で偏り軽減、腰痛や肩こり改善も

足の長さが左右で異なる、いつも同じ方の足に重心をかけて立っている等、体の左右差や偏り改善は、影響を及ぼす骨盤や大腿骨の骨格調整を!