スタッフブログ

生活習慣からくる骨格の歪み。日々の積み重ねで、体へ不調が起きる場合も多くあります。ご自身の生活を少し振り返ってみましょう。

骨盤が開き背中が丸まった体勢は臓器も垂れ下がり、見た目にもウエストの開き、臀部の下がり、また、気になれる方が多いポッコリお腹の原因に。

動物は生育環境に応じて歯の形状、消化器官の機能を変化させてきた為、それぞれ「適応食」が異なります。バランスの食事が人間本来の適応食です。

米に白と書いて「粕（カス）」、米に健康の「康」と書いて「糠（ヌカ）」。つまり米を白くすれば、栄養的には「カス」になること。

膝関節の痛みはあるけれど、解決する術が一つでも少し見えてくると、不安によるストレスの軽減にもつながり心も救われるような気になります。

日本人は先祖代々食べ続けてきた、穀物や野菜を中心とした日本食が体に合っていると考えられます。四季に合わせてお食事を意識してみると良いです。

横座りは骨盤が捻れる原因の一つです。骨盤が捻れると左右の足の長さもにも歪みが生じ、腰、下肢の不調を引き起こす原因にもなります。

体の疲れなどは、脚から抜けていくので、脚が軽くて筋肉が柔らかいと血流の巡りもより良くなるので、体が軽くなるのを実感して頂けます。

気圧が下がることによって全身の血流が悪くなり日頃疲れや体の不調がより目立つようになります。日頃の心身の疲れを癒す良いタイミング！

横座りや足を組むなど骨盤が歪むような生活習慣や筋肉の衰えから膝が開き脚のラインが曲がり膝の痛みやむくみを起こす原因になります。