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骨格から姿勢を正す、全身にきれいな血が巡り、暑さで疲れた身体の疲労回復のほか自律神経ケアにも有効です。曲がった姿勢を良くして健康に

首が丸まってしまい左右にズレたり傾いたりすることで頭に向かう血流が妨げられてしまい頭痛が起こる我慢を重ねる前に一度骨格からのケアを

骨格から自分の大体真ん中を探す、軸を作る時間を持つ。頭のてっぺんから足裏まで串が刺さった様な中心軸を感じ全身の余計な力を手放す。

腰の不調は姿勢のクセが影響することがあります。女性に多い反り腰は、腰椎の過度な前弯を整え、快適で質の高い毎日を手に入れましょう。

骨盤の傾きを整えると体の軸が安定し、力の伝達やコントロールもしやすく重心移動がスムーズに。体の安定性が向上しパフォーマンス向上へ

遠心力で強い負荷がかかるゴルフ。怪我や疲労で膝を痛めた時もいち早く歪んだ骨格を戻した後、適度に動かすことで血流が巡り回復力が高まる

骨は筋肉に支えられており筋肉が疲労で硬くなると骨を引っ張り歪ませる筋肉の硬直が骨格の歪みとなり神経圧迫となって痛みに繋がる

ぎっくり腰になりやすい方に共通するのは骨格のゆがみいくら湿布を貼ってもストレッチをしても骨格が整っていなければ根本的な解決にはならない

旬の野菜の栄養効果と併せ、骨格から姿勢を正すと、全身にきれいな血が巡り、蒸し暑さで疲れた身体の疲労回復ほか自律神経ケアにも有効です

内臓へ繋がる迷走神経がある側頭部が硬いのは交感神経が過剰に働き続け身体の緊張と緩和のバランスを調整する自律神経が乱れているサイン。