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身体の硬さに着目する事は健康状態を確認する最適な手段。腿裏や膝裏のかたさが気になる場合は腰まわりに蓄積した疲労を目安に調整をする。

骨格ドック骨格整体リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は曇り。最近、「首が重い」「肩がガチガチ」「頭がスッキリしない」そんな不調を感じていませんか？この時期に多い首の不調。実は、「毎日の姿勢」と「気温差」が大きく関わ...

柔軟性を保ったスムーズな動作のポイントは骨にある。筋肉は腱等を伝い骨に付着しており、骨格歪みは血流を滞らせ、筋肉硬さもたらす要因に

足元が不安定になると、体はバランスを取ろうとしてあちこちに無理がかかりますが足先の向きや体重のかかり方が整うだけでも身体の軽さが違う

呼吸や脈拍を保つなど生命活動の為に最低限必要なエネルギーの基礎代謝。体温を温かくしストレスや自律神経の乱れを整え急激な低下を防ぐ。

足首が硬いと体のバランスが崩れたり衝撃をうまく吸収できず、歩くだけで余計な疲れを感じるようになるのは足首の足根骨の歪みが疑われます。

腰痛はどの動きで痛いかに目を向けることも改善への一歩。腰を曲げると辛い方は、骨盤や大腿骨の歪みが影響し、体の使い方に偏りが生じる事も

身体の内面の機能を安定させ内臓が活動しやすい空間を作る。骨盤調整はあらゆる腸内環境でも効果的で内臓機能のバランスを見直す最適な手段

筋肉疲労のほかに考えられるのは足の冷えによる血行不良や水分不足による脱水症状の影響.。またミネラルやビタミンの栄養不足などでもつることがある

ストレス発散の機会をつくる等、見えない血管のケアは大切。ストレスを身体に溜めないためには骨格の歪みを整え血行を常に良くする事が大切