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キャベツの栄養素はカロテンやビタミンCを多く含みます。特有成分として胃腸粘膜の新陳代謝を活発にする、キャベジンが知られています。

僧帽筋周辺の不調は肩甲骨の歪みが影響していることも多く、歪んだ状態が長く続くと四十肩五十肩といった不調を引き起こす原因にもつながります。

歪んでいる箇所と違和感や痛みを感じる場所が違うというのはよくあります。骨盤が歪んでいるから脚も疲れ、背骨の歪みが腰痛にと様々なのです

より快適に効果を実感いただくためにも骨格のバランスを整え、ストレッチにはリラックス効果も期待できるので、疲れた身体をリセットへ。

ただ運動をする事だけが必要なのではなく、身体とどうやって向き合うのかという意識が、きちんと身につく、そちらがより重要ですね。

骨の整体骨格ドックリ・サンテの畑山です。本日の横浜関内のお天気は晴れ。心も晴れ晴れする様な気持ちのよい日差しが店内にも降り注いでいます。先日のお客様、仰向けの体勢で寝ていただくと左側の骨盤が右より高く骨盤が歪んでいました。骨盤がねじれている...

自分らしく在りたい、こうなりたい、十分に発揮できるように、改めて自分の姿を見つめなおし、そしてメンテナンスをすることが重要です。

日焼けの原因は紫外線。紫外線は３月頃から増えてきて、５月～８月頃、紫外線量が多くなります。もちろん今月の４月も紫外線量は増えている最中。

疲れは足から抜けるとも言われおり、根本の骨格から調整して快適な状態を知り、ご自身の健康づくりの指標にしていただければと思います。

準備として少し前から習慣に慣れておくのもひとつの手段。無理なく配分を考え、習慣作りを取り入れと快適な新生活を送れそうです。