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疲れを抜けやすくするポイントは脚の快適さが重要です。疲れは足から抜けると言われ、脚を快適な状態にすることで疲れが抜けやすくなります。

気がつかないうちの歪みの蓄積が体への不調に繋がるのです。早めに歪みを発見し、身体の調子を整えて、寒い冬も乗り切りましょう。

座って作業しているとだんだん腰の重だるさを感じるなども、身体の不調だけでなく、心の健康にも影響を及ぼすストレスの一つです。

骨格の歪みが続くことで、腹筋群の筋力も低下してお腹がぽっこり前へ出て太って見えたり、腰への負担を招き、腰痛の原因になります。

楽だからと放っておくと楽な方向へと骨格の歪みも進んでしまい、体のいろんな箇所へ負担が掛かり、あらたな不調の原因にもなりかねません。

会社や自宅のエアコンが効いている部屋で過ごしていたら首が動かなくなってしまったなど、外の気温の変化もあるのでそれでもより不調を感じます。

梨は、のどや肺を潤して炎症をやわらげる作用があると考えられていて、のどが痛むときやせきのときなどに効果があると言われています。

年齢を感じさせるような猫背の体勢。骨格を正しい元の状態へ戻すことで、お悩み解消、コンプレックス改善にも導くことが可能です。

①食物繊維を補える➁ビタミン、ミネラルを補える③体重管理に役立つ④糖の吸収が白米より穏やか⑤美容に役立つ成分⑥世界の研究者、医師も注目する健康成分

香りによって、脳を活性化したり、リラックス効果を促す効果も期待できる香り。お体の状態やお好みの香りでできる健康づくりです。