resante

5年後、10年後の健康を見据えた骨格調整を行なっています。足首を柔軟に保つことは、怪我の防止や快適な歩行にもつながります。

筋肉が張っているというのは、その筋肉がくっついている根本的な骨格が歪んでいる。筋肉をほぐしても改善されない方は骨格の歪みを疑って下さい。

座っていると臀部周辺、大腿骨周辺の重だるさやピリピリと痺れるような感じがある方、根本の骨格が歪み不調を引き起こしている可能性もあります。

玄米の栄養の良い所を麹菌で発酵させている食品で、食物繊維も多く含まれ、腸内環境が整い内臓が休まることで体の巡りも良くなります。

夏至の期間を過ぎたら、梅雨明けも間近。季節は一気に本格的な夏へと。晴れていれば陽の光を浴びて太陽からパワーをもらいましょう。

気付くと腰がくの字に曲がった体勢は骨盤が後ろに倒れやすい傾向が。この状態は腸骨上部や腰椎周辺に慢性的な不調を引き起こす原因になります。

動かすと痛みが出るからあまり動かさないようにしてしまいがちですが、動かさない分、余計に筋肉も固まってしまいなかなか改善に繋がりません。

年齢とともに筋肉量も減少し、機能や代謝の衰えにも影響を及ぼします。骨格が正しい位置になると体の使い方にも変化が生まれ、筋肉への刺激にも。

わずかな歪みでも日々蓄積され、流れも滞り、疲労が溜まります。骨格を調整し、あるべき本来の位置に戻すことが、より快適な生活へ導きます。

どういった習慣が骨格に歪みを引き起こしたのか考え、改善できる習慣であれば試みるという、快適な生活を送るための良いサイクルができます。