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座っている時間が長くなるほど、骨格の歪みが影響して不調を引き起こす恐れがあります。ご自身では気付きにくい骨格の歪みもあります。

血流が良くなると、臓器の動きも活発になり、便秘が改善され、肌がきれいになる効果もあります。見た目ももちろん身体の内側も整えましょう。 

頭蓋骨はパーツで分けられている為、少しの歪みが血流不良を起こし頭痛の原因になったりもします。根本的な解決が必要です。

いつも鞄を左肩にかけ、重たい時はつい肩に力が入り担ぐように持っている、日々の積み重ねにより周辺の筋肉には負担がかかり不調を起こす引き金に。

姿勢をきれいに整えることで全身に酸素が行き渡るので血液の流れや代謝も良くなりなり、緊張状態の神経を鎮める効果が期待できます。

特に骨盤や腰椎のねじれなどが影響しやすいこのような体の歪み、知らず知らずのうちにその周辺の筋肉に負担がかかり不調を引き起こす恐れがあります。

特に痛みを感じていなくても、そのままにしておけばそのうち肩や首のコリ、背中の痛みにつながることがあります。

健康をつくる上で休息もとても大切です。お疲れが溜まっているときは、遅い時間のご飯は少し軽めに済ませるなど、内臓の休息にも目を向け健康つくりに

筋肉を触られてくすぐったいというのは痛みがあるのより悪い状態。骨格の歪みに伴って筋肉が硬くなり血流も悪くなるので、よりくすぐったさを感じる。

骨格ドック骨格整体リ・サンテの平野です。本日の横浜関内のお天気は曇り。日常生活で何気なく座っている姿勢などなにが正しくて間違っているのか分からないとお客様からご相談があります。先日のお客様は自宅では床に座ることが多く、あぐらになってほとんど...