骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は晴れ。
2月に入り、寒さが一段と厳しくなりましたね。朝起きたときに体が重い、なんとなくやる気が出ない、仕事や家事に集中しづらいと感じている方も多いのではないでしょうか。寒さが続くこの時期は、体が無意識に緊張し、血流が滞りやすくなります。
その影響で自律神経のバランスが乱れ、だるさや疲労感、首や肩の張り、腰の重さといった不調が出やすくなります。自律神経は、活動時に働く交感神経と、休息時に働く副交感神経の切り替えによって体の調子を保っています。しかし、寒さに加え、姿勢の崩れが続いても交感神経が優位になり、体が休まらない状態が続いてしまいます。
特に影響を受けやすいのが首や骨盤です。首の歪みは頭部への血流や神経の働きに影響し、睡眠の質や集中力の低下につながります。また、骨盤の歪みは全身の血流を妨げ、冷えや腰痛、下半身のだるさを引き起こす原因にもなります。
私どもリ・サンテでは、つらい部分だけをもみほぐすだけではなく、骨格を本来あるべき位置へ整えることで、体が自然と緩み、血流や自律神経の働きが整いやすい状態をつくっていきます。施術後「体が軽くなった」「頭がスッキリした」「深く眠れた」とおっしゃられるお客様が多いのも、そのためです。
寒さが厳しい今こそ、表面的な対処だけでなく、体の土台から整えるケアを取り入れてみてください。日常を少し楽に過ごすきっかけになるはずです。長引く不調や自律神経が気になるという方は、どうぞお気軽にご相談くだださい。
寒い時期こそ体の土台を見直す。骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューはこちらからご覧ください。
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