骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は晴れ。
長年、肩こりでお悩みの方はいらっしゃいますか?日常生活で同じ姿勢でいることが多く、体を動かす機会が少ない方に肩こりを強く感じている傾向があると考えられます。
筋肉は動かさないと硬くなる性質がありますが、より筋肉に負担を掛けている人は姿勢が悪い人です。何故かというと、姿勢がいわゆる猫背となると側面から見ると頭部が前方に出て、肩は内旋し、内巻きとり肩甲骨は外側へと歪みます。これらの骨格の歪みに伴い、肩や首、背中にかけてある僧帽筋や脊柱起立筋等の筋肉が引っ張られて硬くなり、痛みを感じることもあります。
姿勢が正しい位置に戻るよう骨格調整を行うと、筋肉の張りも緩み、肩、首周りがスッキリと軽くなっていることを実感していただけるかと思います。
筋肉は腱を伝って骨格に付いていますので、骨格の歪みが直接筋肉の張りへと影響を及ぼします。つまり、歪んだ姿勢は筋肉への負担が倍増しますのでそのまま放っておくのは痛みや不調を長引かせてしまいます。
長年悩まれている肩コリ、首の張り等はぜひ、骨格からのケアをおすすめします。
筋肉を緩ませるには体の幹である骨格を見直してみてください。歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったメニューは、こちらからご覧ください。
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