骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ杉原です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は曇り。
免疫とは、細菌やウイルス、がん細胞などの異物から自己の身体を守る働きがあり、免疫の低下は老化の進行にも影響します。特に小腸にはパイエル板などの免疫に関わる組織があり、腸内環境は免疫力に大きく影響するものです。これには、食生活に気を付けて腸内環境を良く保ち、免疫力を整えることが大切です。生活習慣のポイントとしては、体温が低いと免疫力が低下するため、入浴、筋肉を使う運動などで体を温めたりするほか、睡眠不足は、自律神経が交感神経優位になり、免疫が低下するので注意が必要です。また、ストレスは血行不良を招き、自律神経のバランスを乱すので、ストレス解消を心がけます。
私どもリ・サンテの骨格整体では、全身の骨格の歪みについて、骨格ドックの検査で明らかにし、骨格の調整で骨の歪みを整える事で、全身の血流や血行を促していきます。なお、骨格の利点は、筋肉に対する施術よりも即効性が得られ易く、施術を受けた直後のお客様より、「体がぽかぽかと温かく感じます」と、ご感想をいただき喜ばれています。自律神経の乱れが気になる、低体温症、ストレスにお悩みの方は、お気軽にご相談いただければと思います。
骨格ドックの検査と骨格の歪みの調整がセットになったメニューは、こちらからご覧いただけます。良かったらぜひお試しください。
免疫を高めるおすすめレシピをご紹介♪
サバ缶の麻婆豆腐
●材料［2人分］サバ水煮缶：1缶、豆腐：1丁、ニラ：1/2束、長ねぎ（みじん切り）：10㎝、にんにく（みじん切り）：5g、生姜（みじん切り）：5g、豆板醤：大さじ1/2～、ごま油：大さじ１、片栗粉：大さじ１、水：大さじ1
【A】醤油：大さじ1、酒：大さじ1、水：1/2カップ
●作り方
1ニラは4cm幅に切ります。豆腐は水切りして、さいの目に切ります。
2ごま油を入れたフライパンに長ねぎ、にんにく、生姜を入れ香りがでるまで炒めます。
3香りが出たら豆板醤、サバ缶の身を加えて崩しながら炒め、【A】とサバ缶の汁を加えて煮ます。
4″1″を入れて2～3分煮て、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
※以上㈱玄米酵素「からだのためのケアごはん」より、免疫を高める（風邪など感染症の予防）を参考。
骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ
