骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は晴れ。
日常生活の中で感じる体の不調は、私たちの健康に関する重要なサインです。特に、本格的な秋や寒い冬に向けて、季節の変わり目を迎える今の時期に、不調を抱えている方は多いのではないでしょうか？
体の不調のサインは様々ありますが、背中が丸まっている状態が続き、いつの間にか猫背の姿勢が当たり前となることがひとつ挙げられます。肩が内に巻き、背骨が後弯となった猫背の姿勢を良くするためには、下がった肋骨等の骨格の歪みを正し、骨格が本来あるべき姿、つまり、歪みを正しい位置へと戻すことが基本となります。
良い姿勢は、自然と胸が張れて背中が伸び、深い呼吸がし易く、肺に入った空気から体にたくさんの酸素が取り込まれ、血行を良くする効果があります。ところが、姿勢が悪いほかにも、体が疲れていると、自律神経のうちの興奮モードとなる交感神経が優位となり、そうなると呼吸が浅くなり、手や足の末端血管が収縮しやすくなるので、全身の血行が悪くなるのです。
姿勢調整を行った後、お客様より「無理なく自然と胸が張れている」「呼吸がとても楽にできるようになった」と、体が良くなった変化を感じていただいています。つまり、骨格を本来あるべき位置に整えると、深い呼吸を意識出来るようになるので、自律神経のバランスを上手に働かせる上ではとても大切なのです。
暑かった夏の後、秋、冬に向かうにつれて、自律神経のバランスが乱れ易く、疲れが溜まり、体調を崩しやすい時期でもあります。首や肩こり、腰痛、背中の痛み、冷え、むくみ等の不調のほかにも、湿度が下がり空気が乾燥して風邪をひく等ないよう、血行を促して体の免疫力を上げるためにも、骨格の歪みを整えることが健康へ近づく一歩となります。ぜひ、私どもリ・サンテの骨格整体をお試しください。ご相談はお気軽にどうぞ。
骨格の調整は、猫背を改善したい方にはおすすめです。姿勢の悪さが原因の血行不良や、自律神経のバランスの乱れが気になる方にも、安心して受けていただけます。骨格ドックの検査と骨格の調整がセットになったメニューは、こちらからご覧ください。
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