2026-02

体が硬いのは体質ではありません、骨格を整えることで柔軟性は取り戻せます

柔軟な筋肉は血流が良くなり、全身に酸素や栄養が行き届きやすくなるため、基礎代謝の向上や疲れにくい体づくりにもつながります

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