スタッフブログ 疲労ストレス放っておかないで！身近な病気の原因最小限に止め活動効率ＵＰへ
蓄積した疲労やお痛みを筋肉痛とひとまとめに考え放置しない。姿勢を身につけるお稽古事の一つとして、骨格メンテナンスの活用がおすすめ。
2025-12
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スタッフブログ 仕事の緊張で体がガチガチ、年末に乱れ易い交感神経と骨格から整える改善法！
年末の忙しさが続くと、交感神経が優位に！さらに、姿勢や骨格の崩れから体がガチガチに！骨格調整やセルフケアで緊張が抜けやすい体へ
スタッフブログ 下肢の冷え続く原因は？骨盤と腸腰筋から見直す根本的な冷え対策で血流改善！
下肢の冷えが改善しにくい背景には、骨盤の歪みや腸腰筋の硬さが関係していることがあります。骨盤を調整し姿勢や座り方の見直しを！冷えを内側から改善
スタッフブログ 直腸等支える骨盤底筋、ゆるめ締めるの使い分け可能にする坐骨+股関節調整
衰えやすいと言われている骨盤底筋。弱まると尿もれ、下腹がぽっこりする内臓下垂など姿勢が崩れる要因に。機能低下を防ぐ対策は骨格から。
スタッフブログ 膝下張り見逃さないで！Ｏ脚や捻れなど骨格歪みが前脛骨筋を硬くし足の重さ招く
骨格の歪みを整えることで血流が改善され筋肉が緩むスピードも早まる特にひざ下の筋肉が硬くなると足首の可動域が狭くなりつふくらはぎの筋力低下にも
スタッフブログ 太ってないのに下腹ぽっこりお腹！姿勢と骨盤歪みが内臓と代謝に与える影響とは
姿勢が正しく保たれると血流やリンパの流れがスムーズになり内臓も本来の位置に戻りやすくなる体が本来持っている基礎代謝が高まり下腹部がすっきり
スタッフブログ おへそから下は地面を押し、おへそから上は伸びやかに上空へ。骨盤を起点に活動を
「骨盤が捻じれている気がする」「左右の骨盤の出っ張り具合が違う」など違和感。悩みの種にしないで一つ一つ解消しより快適な姿勢を目指す
スタッフブログ 首の上部の硬さや歪みが眠りを妨げる！骨格正し自律神経から整える快眠ケアを
首の上部の硬さや歪みは、自律神経の乱れや眠りの浅さにつながります。頚椎のカーブを整えることで首の緊張を緩め寝つき改善!深い眠りへ
スタッフブログ 太ももやすねの張りは骨格の歪みを見直して！心バランス整え立つ姿勢も楽になる
立ち方のクセの裏には骨盤や膝、足首の歪みが隠れています。重心が整うと筋肉の張りも軽減し立ちやすさが変わり、脚の負担軽減効果も！
スタッフブログ 些細な違和感をこまめに解消。お手入れのもう一つ先を目指し、運動機能向上へ
集中できない際は些細な違和感を意識でコントロールするのではなく、コンディション作りで思うまま活動に集中できる身体を目指し力を発散。