2025-10

朝起きると腰が痛い、布団の中で体を伸ばそうとすると突っ張って動かない…そんな症状の背景には仙腸関節の歪みが隠れていることがあります

ふくらはぎのつりや膝裏のつまり、足の慢性疲労の背景には腓骨・脛骨の歪みが隠れていることがあります。骨格を整え、リンパの流れを促すことで血流が改善し、足の軽さを取り戻せます。

背中の緊張を和らげ骨盤内側の腸腰筋を使える股関節へ。重心をつかみ全身で頭を支える軸作りで立位を楽に、深い呼吸で脳へのストレス軽減。