2025-06

基礎代謝が低下すると全体のエネルギー消費量も減ってしまい基礎代謝量を上げることが大切。骨格整え運動をスムーズに行える体づくりが有効

骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要なパーツ日常の姿勢や癖脚を組むや片足重心長時間の座りっぱなしなど骨盤が少しずつ歪んでしまういます。