スタッフブログ 僧帽筋の盛り上がりを抑える首肩調整、後頭骨を引き上げ辛い肩コリを緩める
固まりがちな頭の後頭骨を引き上げ頚椎の収まりを良くすると、付着している僧帽筋などの筋肉自体が緩み全身の血流が本来の状態に保たれる。
2025-05
スタッフブログ 
スタッフブログ 梅雨に多い足のむくみや体が重い、湿邪対策にも食・運動・骨格整え巡り改善を
ジメジメした空気や梅雨のような湿度の高いときは、体の中にも余分な水分が溜まりやすくなります。骨格調整で巡り改善、むくみ軽減へ！
スタッフブログ 腕が後ろに回らない！スマホ・パソコン作業の悪姿勢が招く肩甲骨や上腕骨歪み
肩や腕の可動域が制限され、痛みが生じるケースは、姿勢の崩れも原因の一つ。肩甲骨や上腕骨の歪みを正し動きの柔軟性や姿勢のバランス改善
スタッフブログ 前屈ができないのは筋肉の柔軟性がないから、と諦めず骨格の構造から見直しを
身体の硬さに着目する事は健康状態を確認する最適な手段。腿裏や膝裏のかたさが気になる場合は腰まわりに蓄積した疲労を目安に調整をする。
スタッフブログ 首のだるさや重さがなかなか改善されない方、普段の姿勢や気温差が関係してる！
骨格ドック骨格整体リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は曇り。最近、「首が重い」「肩がガチガチ」「頭がスッキリしない」そんな不調を感じていませんか？この時期に多い首の不調。実は、「毎日の姿勢」と「気温差」が大きく関わ...
スタッフブログ 栄養不足は免疫力低下で疲れ招く！タンパク質摂取と血流促す骨格整体で健康に
柔軟性を保ったスムーズな動作のポイントは骨にある。筋肉は腱等を伝い骨に付着しており、骨格歪みは血流を滞らせ、筋肉硬さもたらす要因に
スタッフブログ 足先の向きや重心で骨盤や大腿骨が歪み、体の疲れや慢性的な腰痛の原因にも
足元が不安定になると、体はバランスを取ろうとしてあちこちに無理がかかりますが足先の向きや体重のかかり方が整うだけでも身体の軽さが違う
スタッフブログ 年齢と共に下がり続ける基礎代謝量、お身体の負担を軽減し緩やかなレベルへ
呼吸や脈拍を保つなど生命活動の為に最低限必要なエネルギーの基礎代謝。体温を温かくしストレスや自律神経の乱れを整え急激な低下を防ぐ。
スタッフブログ 足首硬く、歩くだけで疲れやすい！足根骨歪みを正し、疲れにくい足元づくりを
足首が硬いと体のバランスが崩れたり衝撃をうまく吸収できず、歩くだけで余計な疲れを感じるようになるのは足首の足根骨の歪みが疑われます。
スタッフブログ 腰を曲げると辛い！もも裏や骨盤後傾など後方部の不具合改善、動作がスムーズに
腰痛はどの動きで痛いかに目を向けることも改善への一歩。腰を曲げると辛い方は、骨盤や大腿骨の歪みが影響し、体の使い方に偏りが生じる事も