集中力高める方法はストレス対策で体の環境づくりから!頚椎整え頭スッキリ!

骨格ドック 骨格整体 リ・サンテ平野です。ここカトレヤプラザ伊勢佐木がある横浜関内は小雨が降っています。

身体の不調を感じると、何事にもやる気が失せてしまい、いつもより仕事への集中力が欠けてしまうなどの経験はありませんか? 
ストレスが全く無いよりも、少し感じている程度のほうが、心身のバランスのためには良く、ある程度のストレスは必要であると言われています。しかし、強いストレスや心身の疲れをそのまま放置し、期間を経ると、自律神経にも影響を与えかねないのです。疲れが抜けない、だるい、冷え、むくみのほかにも、首や肩こりや、背中や腰が痛い等といった、さまざまな不調の原因を招くケースも多くみられます。

特に、自律神経の中枢である脳幹は首の骨にあり、また、脳の視床下部という場所によってコントロールされていて、首のまわりには運動や感覚を司る多くの神経が集まっており、自律神経と深い関わりがあります。よって、首の骨格の頚椎の歪みが元で、頭への血流が滞り、頭痛や眼精疲労などといった症状や、自律神経をリラックス状態に誘う副交感神経への切替が上手くいかず、睡眠不足に陥るなど、それらは、骨格の歪みが元の血流への影響により、不調として現れるものです。

骨格から、首の頸椎と併せて頭の後頭部等の歪みを正し、重点的に整える事で、今まで硬かった首まわりの筋肉が柔らかく解れます。私どもリ・サンテをご利用されたお客様からは、「首の張りが取れて楽になりました」、「頭がスッキリしました」、「仕事に集中できる時間が伸びて助かりました」などの嬉しいご報告をいただいています。
骨格の歪みの調整は、血流が巡って体全体の血行が良くなるので、身体の疲れが抜けやすくなり、副交感神経の働きが高まり、身体が自然とリラックスのオフ状態となるので、ストレスケアとしておすすめです。また、集中力が必要なさいには、身体のスイッチがオンへとスムーズに切り替わり、お仕事が上手く進むようになったというお声も寄せられています。集中力を高めるための体の環境づくりは、骨格ケアをおすすめします。ぜひお気軽にお試しください。
集中力が続かないお悩みは、骨格の歪みが原因かも知れません。ポイントは、首の骨の頸椎や頭蓋骨、姿勢を良くする事にあります。整体が初めてだとおっしゃる方には、骨格の歪みを検査する骨格ドックと骨格の調整がセットになったこちらのメニューがおすすめです。

集中力を高める方法は、食べ物からの栄養や適度な運動と、身体の環境整備にあります。骨格の歪みを整える方法を、ぜひご活用いただければと思います。

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